{"id":14060,"date":"2019-10-09T14:17:01","date_gmt":"2019-10-09T12:17:01","guid":{"rendered":"http:\/\/iratiirratia.eus\/?p=14060"},"modified":"2019-10-09T14:39:11","modified_gmt":"2019-10-09T12:39:11","slug":"egunon-aunamendi-bizitza-hobe-baterako-aholkuak-gure-zirkua-eta-bere-arrakasta-eta-makiak-bidankozen-zein-pirinioan-duela-75-urte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2019\/10\/09\/egunon-aunamendi-bizitza-hobe-baterako-aholkuak-gure-zirkua-eta-bere-arrakasta-eta-makiak-bidankozen-zein-pirinioan-duela-75-urte\/","title":{"rendered":"Egunon Au\u00f1amendi! Bizitza hobe baterako aholkuak, Gure zirkua eta bere arrakasta eta Makiak Bidankozen zein pirinioan duela 75 urte"},"content":{"rendered":"<p>\n<!--StartFragment--><\/p>\n\n\n<p>Euskal Herriko eta nazioarteko albisteak entzun ostean, eguraldiaren berri izan eta gero <strong>Jose Ignacio Ubau<\/strong> medikuaren bisita izan dugu irratian.<em> Gutxiago gehiago da<\/em> esanez hasi du bere hamabostean behineko ekarpena, bizitza sinplifikatu eta hobeto bizitzeko 20 bat pauta eskaini dizkigu. <br><strong>Karrape <\/strong>irratiko Unai Zabaletak Leitzako berriak ekarri dizkigu, baina <a href=\"https:\/\/www.gurezirkua.eus\/\">Gure zirkua<\/a> aipatzen hasi eta hunkitzeraino bizkortu ditu gure bihotzaren taupadak, ze emozioa! Nolako arrakasta ukan duen euskarazko zirkuak azken hilabeteotan. Entzutekoa bere poza. <br><strong>Bidankoze <\/strong>aldetik Gotzon Perez historialariak 36ko gerraren ostean <em>Makiek <\/em>egin zuten altxamendua izan du hizpide, eta pirinioetan barna   duela 75 urte bizi izan zituztenak. Bidankozeko lekokotasunak jaso eta<a href=\"https:\/\/www.cuandolosmaquis.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" makiei buruzko xehetasun asko (opens in a new tab)\"> makiei buruzko xehetasun asko<\/a> eskaini dizkigu. <br><a href=\"https:\/\/eu.wikipedia.org\/wiki\/Che_Guevara\">Che Guevara<\/a> mediku eta iraultzaileari eskainitako kantuekin bukatu da gure <strong><em>Egunon Au\u00f1amendi!<\/em><\/strong> irrati emankizuna. <\/p>\n\n\n<p>\n<!--StartFragment--><\/p>\n\n\n<p> <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img data-attachment-id=\"535\" data-permalink=\"https:\/\/iratiirratia.eus\/egunon\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/egunon.jpg?fit=132%2C125&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"132,125\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"egunon\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/egunon.jpg?fit=132%2C125&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/egunon.jpg?fit=132%2C125&amp;ssl=1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"132\" height=\"125\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2011\/04\/egunon.jpg?resize=132%2C125\" alt=\"Egun on, Au\u00f1amendi!\" class=\"wp-image-535\" data-recalc-dims=\"1\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Izenburua:<\/strong> Urriaren 9ko saioa<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Iraupena:<\/strong> 2:40 ordu<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/iratiirratia.eus\/audio\/19-10-08.mp3\">Klikatu hemen saioa jaisteko<\/a><\/p>\n\n\n<p class=\"audioplayer_container\"><span style=\"display:block;padding:5px;border:1px solid #dddddd;background:#f8f8f8\" id=\"audioplayer_1\">Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version <a href=\"http:\/\/www.adobe.com\/shockwave\/download\/download.cgi?P1_Prod_Version=ShockwaveFlash&amp;promoid=BIOW\" title=\"Download Adobe Flash Player\">here<\/a>. You also need to have JavaScript enabled in your browser.<\/span><\/p>\n\n\n<p><!--EndFragment--><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Euskal Herriko eta nazioarteko albisteak entzun ostean, eguraldiaren berri izan eta gero Jose Ignacio Ubau medikuaren bisita izan dugu irratian. Gutxiago gehiago da esanez hasi du bere hamabostean behineko ekarpena, bizitza sinplifikatu eta hobeto bizitzeko 20 bat pauta eskaini dizkigu. Karrape irratiko Unai Zabaletak Leitzako berriak ekarri dizkigu, baina Gure zirkua aipatzen hasi eta hunkitzeraino [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"jetpack_publicize_message":"Egunon Au\u00f1amendi! \nBizitza hobe baterako aholkuak, Gure zirkua eta bere arrakasta eta Makiak Bidankozen zein pirinioan duela 75 urte,","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7eaXY-3EM","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":22449,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2025\/08\/25\/iraila-amaieran-eta-urria-hasieran-gure-zirkua-uharten-izanen-da-euren-emankizunak-taularazten\/","url_meta":{"origin":14060,"position":0},"title":"Iraila amaieran eta urria hasieran Gure Zirkua Uharten izanen da euren emankizunak taularazten","author":"Eneko Villegas","date":"25 abuztua, 2025","format":false,"excerpt":"Euskal Herrian luze eta zabalean dabilen eta nortasun propioa duen zirkua dugu Gure Zirkua. Denboraldi zenbait daramatza jendearen irriak eta emozioak pil-pilean jartzen eta irailaren amaieran Uharten izanen dira zenbait astez euren emankizunak taularatzen. Euskaraz eta mimo handiz eginiko emankizunek Uharte hartuko dute eta jadanik hasi dira sarrerak saltzen. Hori\u2026","rel":"","context":"In &quot;Berriak&quot;","block_context":{"text":"Berriak","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/berriak\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Imagen-de-WhatsApp-2025-08-25-a-las-11.56.55_fc89f315.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Imagen-de-WhatsApp-2025-08-25-a-las-11.56.55_fc89f315.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Imagen-de-WhatsApp-2025-08-25-a-las-11.56.55_fc89f315.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Imagen-de-WhatsApp-2025-08-25-a-las-11.56.55_fc89f315.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Imagen-de-WhatsApp-2025-08-25-a-las-11.56.55_fc89f315.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":19355,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2023\/12\/14\/gure-zirkua-heldu-da-etb1-era\/","url_meta":{"origin":14060,"position":1},"title":"Gure Zirkua heldu da ETB1-era!","author":"Irati Irratia","date":"14 abendua, 2023","format":false,"excerpt":"\u201cGure Zirkuak\u201d, Iker Galartzak sortutako Euskal Herriko lehen zirku ibiltariak, 6 urte daramatza Euskal Herriko herri eta txokoetan magia, poza eta ilusioa zabalduz, eta laster ETB1-en \u201cGURE ZIRKUA HELDU DA\u201d saioan zirku batean 24 orduz bizitzea zer den ezagutuko dugu. Gu saioko zuzendariarekin izan gara, kontatu diezagun nola igari duten\u2026","rel":"","context":"In &quot;Berriak&quot;","block_context":{"text":"Berriak","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/berriak\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/gure-zirkua.jpg?fit=848%2C1200&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/gure-zirkua.jpg?fit=848%2C1200&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/gure-zirkua.jpg?fit=848%2C1200&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/gure-zirkua.jpg?fit=848%2C1200&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":16610,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2021\/09\/09\/egun-on-aunamendi-gure-zirkua-eta-rojos-liburua\/","url_meta":{"origin":14060,"position":2},"title":"Egun On, Au\u00f1amendi! Gure Zirkua eta Rojos liburua","author":"Irati Irratia","date":"9 iraila, 2021","format":false,"excerpt":"Gaurko saioa Gure Zirkua proiektua ezagutzen hasi dugu Iker Galartza zuzendariarekin batera, hilabete amaieran egonen baita Gure Zirkua Antsoainen. Ondoren, Mikel Huarte kazetari eta idazlearekin egon gara Rojos liburua ezagutzen, larunbatean emanen duen aurkezpena aitzakitzat hartuta. Izenburua: Irailaren 9ko saioa Iraupena: 2 ordu 30 minutu Klikatu hemen saioa jaisteko [audio:http:\/\/iratiirratia.eus\/audio\/21-09-09.mp3]","rel":"","context":"In &quot;Egun on, Au\u00f1amendi!&quot;","block_context":{"text":"Egun on, Au\u00f1amendi!","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/egunon-aunamendi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":12342,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2018\/07\/11\/emakumeen-osasun-kardiobaskularra-eta-lana\/","url_meta":{"origin":14060,"position":3},"title":"Emakumeen osasun kardiobaskularra eta lana","author":"Irati Irratia","date":"11 uztaila, 2018","format":false,"excerpt":"Gaurko saioan Jose Ignacio Ubauren kolaborazioa izan dugu. Gaur aurreko programaren errepasoarekin hasi gara. Ondoren emakumezkoen osasun kardiobaskularra zaintzeko hainbat irizpide eman dizkigu. Bukatzeko bizitza osasungarri bat izateko, lanak gure bizitzetan dituen ondorioak ikertu ditugu baita hainbat irizpide eman ere egoera hobetzeko. Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko [audio:http:\/\/iratiirratia.eus\/audio\/18-07-11_JoseIgnacioUbau.mp3|titles= Jose Ignacio Ubau]","rel":"","context":"In &quot;Berriak&quot;","block_context":{"text":"Berriak","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/berriak\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/JOSEIGNACIO.jpg?fit=1200%2C429&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/JOSEIGNACIO.jpg?fit=1200%2C429&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/JOSEIGNACIO.jpg?fit=1200%2C429&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/JOSEIGNACIO.jpg?fit=1200%2C429&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/JOSEIGNACIO.jpg?fit=1200%2C429&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":14345,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2019\/11\/27\/egun-on-aunamendi-hobeto-bizitzeko-jose-ignacio-ubauk-emandako-aholkuak-eta-karrape-irratiko-kronika\/","url_meta":{"origin":14060,"position":4},"title":"Egun on, Au\u00f1amendi! Hobeto bizitzeko Jose Ignacio Ubauk emandako aholkuak eta Karrape irratiko kronika","author":"Irati Irratia","date":"27 azaroa, 2019","format":false,"excerpt":"Etxerako lanak eginda etorri da Jose Ignacio Ubau berriz ere. Gu guztion bizitza hobetzeko ahaleginean hainbat gomendio helarazi dizkigu, bizitza sinplifikatu behar dugula, pentsatzen den hori egin behar dugula eta aitzakiak aurrera egiteko oztopoak ditugula. Ondoren, asteazkenero egiten dugun bidaiari ekin diogu eta Leitzaraino joan gara Unai Zabaletarekin egotera, Karrape\u2026","rel":"","context":"In &quot;Egun on, Au\u00f1amendi!&quot;","block_context":{"text":"Egun on, Au\u00f1amendi!","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/egunon-aunamendi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":16602,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2021\/09\/09\/heldu-da-gure-zirkua-nafarroara\/","url_meta":{"origin":14060,"position":5},"title":"Heldu da Gure Zirkua Nafarroara","author":"Irati Irratia","date":"9 iraila, 2021","format":false,"excerpt":"4 urtetik hona irria Euskal Herrian barna zabaltzen ari duen proiektu honek datozen egunotan egokitzapena hartuko du Antsoainen. Irailaren 24tik aurrera eta momentuz urriaren 10 bitarte izanen dugu Gure Zikuaz gozatzeko aukera. Honen inguruan solasteko bertako sustatzaile eta gidari den Iker Galartza izan dugu gurean. Gure Zirkurako sarrerak euren webgunean\u2026","rel":"","context":"In &quot;Berriak&quot;","block_context":{"text":"Berriak","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/berriak\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Gurezirkua.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Gurezirkua.jpeg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Gurezirkua.jpeg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Gurezirkua.jpeg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Gurezirkua.jpeg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14060"}],"collection":[{"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14060"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14060\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14062,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14060\/revisions\/14062"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14060"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14060"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14060"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}