{"id":14537,"date":"2020-02-20T09:51:09","date_gmt":"2020-02-20T08:51:09","guid":{"rendered":"http:\/\/iratiirratia.eus\/?p=14537"},"modified":"2020-02-20T09:51:19","modified_gmt":"2020-02-20T08:51:19","slug":"egun-on-aunamendi-energia-karrape-irratia-eta-2020rako-osasun-gomendioak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2020\/02\/20\/egun-on-aunamendi-energia-karrape-irratia-eta-2020rako-osasun-gomendioak\/","title":{"rendered":"Egun on, Au\u00f1amendi! Energia, Karrape irratia eta 2020rako osasun gomendioak."},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n\n\n

Gaurko saioa David Gordejuela<\/strong> Cederna-Garalurreko lagunarekin hasi dugu, energia auto-kontsumoaren inguruan solasten. Ondoren, Leitzara egin dugu salto, Karrape irratira zehazki, Unai Zabaleta<\/strong>k bere kronika pasa zezan. Bukatzeko, Jose Ignacio Ubau<\/strong> izan dugu, osasun arloa landu ohi dugu berarekin eta oraingoan 2020rako hainbat gomendio eta idei eman dizkigu.
<\/p>\n\n\n

\n<\/p>\n\n\n

\"Egun<\/figure>\n\n\n\n

Izenburua:<\/strong> Otsailaren 19ko saioa<\/p>\n\n\n\n

Iraupena:<\/strong> 2:35 ordu<\/p>\n\n\n\n

Klikatu hemen saioa jaisteko<\/a><\/p>\n\n\n

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here<\/a>. You also need to have JavaScript enabled in your browser.<\/span><\/p>\n\n\n


\n
\n<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gaurko saioa David Gordejuela Cederna-Garalurreko lagunarekin hasi dugu, energia auto-kontsumoaren inguruan solasten. Ondoren, Leitzara egin dugu salto, Karrape irratira zehazki, Unai Zabaletak bere kronika pasa zezan. Bukatzeko, Jose Ignacio Ubau izan dugu, osasun arloa landu ohi dugu berarekin eta oraingoan 2020rako hainbat gomendio eta idei eman dizkigu. Izenburua: Otsailaren 19ko saioa Iraupena: 2:35 ordu Klikatu […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"jetpack_publicize_message":"Egun on, Au\u00f1amendi! Energia, Karrape irratia eta 2020rako osasun gomendioak. #EgunOnAu\u00f1amendi ","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[4],"tags":[680,679,226,681,80,155,194,288],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7eaXY-3Mt","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":14602,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2020\/03\/04\/egun-on-aunamendi-2020-osasuntsu-baterako-gomendioen-2-partea-karrape-irratia-eta-pirinioko-plana\/","url_meta":{"origin":14537,"position":0},"title":"Egun on, Au\u00f1amendi! 2020 osasuntsu baterako gomendioen 2. partea, Karrape irratia eta Pirinioko plana","author":"Irati Irratia","date":"4 martxoa, 2020","format":false,"excerpt":"Gaurko saioa Jose Ignacio Ubauren kolaborazioarekin hasi dugu. Berarekin errepasatu ditugu 2020. urte osasuntsu bat izateko jarraitu behar ditugun irizpideak. Ondoren, Karrape irratira joan gara Unai Zabaletaren kronika bila. Bukatzeko, Erroibarko EHBilduko zinegotzia den Joseba Martinez izan dugu Pirinioko Planaren inguruko lan saioetaz solasten. Izenburua: Martxoaren 4ko saioa Iraupena: 2:35\u2026","rel":"","context":"In "Egun on, Au\u00f1amendi!"","block_context":{"text":"Egun on, Au\u00f1amendi!","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/egunon-aunamendi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":14345,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2019\/11\/27\/egun-on-aunamendi-hobeto-bizitzeko-jose-ignacio-ubauk-emandako-aholkuak-eta-karrape-irratiko-kronika\/","url_meta":{"origin":14537,"position":1},"title":"Egun on, Au\u00f1amendi! Hobeto bizitzeko Jose Ignacio Ubauk emandako aholkuak eta Karrape irratiko kronika","author":"Irati Irratia","date":"27 azaroa, 2019","format":false,"excerpt":"Etxerako lanak eginda etorri da Jose Ignacio Ubau berriz ere. Gu guztion bizitza hobetzeko ahaleginean hainbat gomendio helarazi dizkigu, bizitza sinplifikatu behar dugula, pentsatzen den hori egin behar dugula eta aitzakiak aurrera egiteko oztopoak ditugula. Ondoren, asteazkenero egiten dugun bidaiari ekin diogu eta Leitzaraino joan gara Unai Zabaletarekin egotera, Karrape\u2026","rel":"","context":"In "Egun on, Au\u00f1amendi!"","block_context":{"text":"Egun on, Au\u00f1amendi!","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/egunon-aunamendi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":11779,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2018\/02\/07\/egun-on-aunamendi-1026\/","url_meta":{"origin":14537,"position":2},"title":"Egun on, Au\u00f1amendi!","author":"Irati Irratia","date":"7 otsaila, 2018","format":false,"excerpt":"Gaurko saioan lehenik Bernadette Argain izan dugu Irulegi irratitik, iparraldeko kronika pasatzen.Ondoren,Unai Zabaleta izan dugu Karrape irratitik Leitzaldeko kronika eta ihauterien balorazioa.Bukatzeko, Jose Ignacio Ubau negu osasungarri bat igarotzeko, eskuak garbitzeko eta asertiboak izateko gomendioak eman dizkigu. Eta, nola ez, berriak, inguruko abisuak eta agenda errepasatu ditugu. Entzun! Izenburua: Otsailaren\u2026","rel":"","context":"In "Egun on, Au\u00f1amendi!"","block_context":{"text":"Egun on, Au\u00f1amendi!","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/egunon-aunamendi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":11719,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2018\/01\/24\/egun-on-aunamendi-1016\/","url_meta":{"origin":14537,"position":3},"title":"Egun on, Au\u00f1amendi!","author":"Irati Irratia","date":"24 urtarrila, 2018","format":false,"excerpt":"Gaurko saioan,Unai Zabaleta izan dugu Karrape irratitik Leitzaldeko kronika pasatzen, batez ere asteburu honetan dituzten Ihauterietan zentratuta.Gero, Jose Ignacio Ubau negu osasungarri bat igarotzeko gomendioak eman dizkigu. Bukatzeko,Info 7ko lagunek Joseba Belaustegiri Hitzartuko kideari eginiko elkarrizketa ekarri dugu gurera. Eta, nola ez, berriak, inguruko abisuak eta agenda errepasatu ditugu. Entzun!\u2026","rel":"","context":"In "Egun on, Au\u00f1amendi!"","block_context":{"text":"Egun on, Au\u00f1amendi!","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/egunon-aunamendi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":17251,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2022\/03\/30\/egun-on-aunamendi-garraldargi-kooperatiba-eta-karrape-irratia\/","url_meta":{"origin":14537,"position":4},"title":"Egun On, Au\u00f1amendi! Garraldargi kooperatiba eta Karrape irratia","author":"Irati Irratia","date":"30 martxoa, 2022","format":false,"excerpt":"Saioa Garraldako Garraldargi energia kooperatiba ezagutzen hasi dugu Aitziber Villalbaren eskutik. Ondoren, Karrape irratira jo dugu Unai Zabaletaren ahotsetik bertako kronika jasotzera. Izenburua: Martxoaren 30eko saioa Iraupena: 2 ordu 30 minutu Klikatu hemen saioa jaisteko [audio:http:\/\/iratiirratia.eus\/audio\/22-03-30.mp3]","rel":"","context":"In "Egun on, Au\u00f1amendi!"","block_context":{"text":"Egun on, Au\u00f1amendi!","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/egunon-aunamendi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":14745,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2020\/04\/08\/egun-on-aunamendi-karrape-irratia-eta-pirinioko-soinu-bandaren-15-atala\/","url_meta":{"origin":14537,"position":5},"title":"Egun on, Au\u00f1amendi! Karrape irratia eta Pirinioko Soinu Bandaren 15. atala","author":"Irati Irratia","date":"8 apirila, 2020","format":false,"excerpt":"Aspaldi ez ginela joaten Karrape irratira eta gaurkoan gerturatu gara Unai Zabaletaren berri jasotzera. Ondoren Jose Ignacio Ubauk sortutako 10 kantuen zerrenda ipini dugu \"Pirinioko Soinu Bandaren\" 15. atalean. Izenburua: Apirilaren 8ko saioa Iraupena: 2:40 ordu Klikatu hemen saioa jaisteko [audio:http:\/\/iratiirratia.eus\/audio\/20-04-08.mp3]","rel":"","context":"In "Egun on, Au\u00f1amendi!"","block_context":{"text":"Egun on, Au\u00f1amendi!","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/egunon-aunamendi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14537"}],"collection":[{"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14537"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14537\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14538,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14537\/revisions\/14538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}