{"id":23926,"date":"2026-07-01T11:55:01","date_gmt":"2026-07-01T09:55:01","guid":{"rendered":"https:\/\/iratiirratia.eus\/?p=23926"},"modified":"2026-07-01T11:55:01","modified_gmt":"2026-07-01T09:55:01","slug":"mirenen-aholkularitza-uhinetan-emozioak-nerabezaroan-tristura-beldurra-eta-frustrazioa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2026\/07\/01\/mirenen-aholkularitza-uhinetan-emozioak-nerabezaroan-tristura-beldurra-eta-frustrazioa\/","title":{"rendered":"Mirenen Aholkularitza Uhinetan: Emozioak nerabezaroan: Tristura, Beldurra eta Frustrazioa"},"content":{"rendered":"<p><strong>Gaurko kolaborazioan emozioen inguruan solasean jarraitu dugu, zehazki tristura, beldurra eta frustrazioan atentzioa jarriz. Miren Cia Urrutia nerabezaroan adituak emozio desatsegin hauen inguruan solastu zaigu, aurrekoan poztasuna, maitemintzea eta euforia landu genituen eta. Aipatu izan dugun moduan emozioak ez dira onak ala txarrak denak beharrezkoak baititugu erregulaziorako. Emozioaren iraunkortasunak edota gehiegikeriak dira txarrak edo ondorioak dakartzatenak.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Emozioen agerrarazpenak ere ez gaitu ahul egiten, askatze eta erregulatze ariketak izan ohi dira ta nola ez gogoratu behar dugu nerabezaroa ikaspen prozesu bat dela baita emozioen atalean ere.<\/strong><br \/><br \/><strong>Interesgarria iruditu bazaizu gogorarazten dizuegu zuen zalantzak edota interesatzen zaizkizuen gaiak jorratu ditzazkegula horretarako jakinaraziguzue eta anonimotasunez landu eginen ditugu.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Gogoratzen dizuegu ere edozein zalantza edota gertaera dituzuela Mirenek kontsultak egin izan ohi ditu eta horretarako Erron, Aurizberrin eta Ariben artatzeko tokiak lituzke aurretiaz zita eskatuta.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Zalantzak edota kontsultak : <a href=\"http:\/\/mirencia.com\">Miren Ciaren webgunea<\/a><\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Miren Cia Urrutia<\/strong> <em>Irati Irratian <\/em><\/p>\n<p><!--StartFragment--><\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"http:\/\/iratiirratia.eus\/audio\/26-07-01MirenAholkularitza.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gaurko kolaborazioan emozioen inguruan solasean jarraitu dugu, zehazki tristura, beldurra eta frustrazioan atentzioa jarriz. Miren Cia Urrutia nerabezaroan adituak emozio desatsegin hauen inguruan solastu zaigu, aurrekoan poztasuna, maitemintzea eta euforia landu genituen eta. Aipatu izan dugun moduan emozioak ez dira onak ala txarrak denak beharrezkoak baititugu erregulaziorako. Emozioaren iraunkortasunak edota gehiegikeriak dira txarrak edo ondorioak [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":23370,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_newsletter_tier_id":0,"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","enabled":false}}},"categories":[2,6,1016,54,4128],"tags":[4309,4249,3560,4135,2357,4308],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-11-at-09.42.15.jpeg?fit=1600%2C800&ssl=1","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7eaXY-6dU","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":23775,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2026\/06\/03\/mirenen-aholkularitza-uhinetan-emozioak-nerabezaroan\/","url_meta":{"origin":23926,"position":0},"title":"Mirenen Aholkularitza Uhinetan: Emozioak nerabezaroan","author":"Eneko Villegas","date":"3 ekaina, 2026","format":false,"excerpt":"Hezitzaile estiloen ostean gaurko Miren Cia Urrutiaren kolaborazioan emozioen inguruan solastera sartu gara, hauen pisua nerabezaroan handia baita. Emozioak edozein gertakarien aurrean izaten dugun bapateko erantzun labur eta intentsoak liratezke. Nerabezaroan, hormonen dantza dela eta emozio hauek indartu egiten ohi dira eta baina oinarrizko emozioetatik beste azpi-emozio eratorri. Oinarrizko emozioak\u2026","rel":"","context":"In &quot;Berriak&quot;","block_context":{"text":"Berriak","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/berriak\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-11-at-09.42.15.jpeg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-11-at-09.42.15.jpeg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-11-at-09.42.15.jpeg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-11-at-09.42.15.jpeg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-11-at-09.42.15.jpeg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":23859,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2026\/06\/17\/mirenen-aholkularitza-uhinetan-erregulazio-emozionala-nerabezaroan-poza-euforia-eta-maitemintzea\/","url_meta":{"origin":23926,"position":1},"title":"Mirenen Aholkularitza Uhinetan: Erregulazio emozionala nerabezaroan: Poza, Euforia eta Maitemintzea","author":"Eneko Villegas","date":"17 ekaina, 2026","format":false,"excerpt":"Gaurko kolaborazioan jarraipena eman diogu emozioen gaiari. Nerabezaroan emozio horiek nola erregulatu daitezkeen erakutsi digu Miren Cia Urrutiak. Gaur atseginak diren 3 emozio landu ditugu, poza, euforia eta maitemintzea. Aprobetxatu dugu nola ez berriz ere esateko emozioak ez direla onak eta txarrak bezala katalogatu behar, denak dira beharrezkoak eta. Mirenek\u2026","rel":"","context":"In &quot;Berriak&quot;","block_context":{"text":"Berriak","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/berriak\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-11-at-09.42.15.jpeg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-11-at-09.42.15.jpeg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-11-at-09.42.15.jpeg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-11-at-09.42.15.jpeg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/WhatsApp-Image-2026-03-11-at-09.42.15.jpeg?fit=1200%2C600&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":4447,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2014\/01\/10\/emozioak-eta-hitzak\/","url_meta":{"origin":23926,"position":2},"title":"Emozioak eta hitzak","author":"Irati Irratia","date":"10 urtarrila, 2014","format":false,"excerpt":"Izenburua: Emozioak eta hitzak Iraupena: 0:12 ordu Klikatu hemen saioa jaisteko [audio:http:\/\/iratiirratia.net\/audio\/5emozioak_eta_hitzak.mp3|titles=Egun on, Au\u00f1amendi! 14-01-10]","rel":"","context":"In &quot;Egun on, Au\u00f1amendi!&quot;","block_context":{"text":"Egun on, Au\u00f1amendi!","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/egunon-aunamendi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":20542,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2024\/09\/18\/erronkariko-eskolan-guraso-eta-ikasleei-zuzendutako-sexualitate-tailerrak-izanen-dira-bihar\/","url_meta":{"origin":23926,"position":3},"title":"Erronkariko eskolan guraso eta ikasleei zuzendutako sexualitate tailerrak izanen dira bihar","author":"Eneko Villegas","date":"18 iraila, 2024","format":false,"excerpt":"Bihar irailaren 19an eta 20an Emoki lan taldekoak izanen dira Sexualitatearen inguruko tailer parte-hartzaileak garatzen Erronkariko eskolan. Goizetan haur eta nerabeekin izanen dira eta arratsaldean aldiz gurasoekin. Tabuak alde batera utzita ahoan biliorik gabe aritzeko espazioak sortuko dituzte eta sortzen diren galderei erantzuna emanen dizkiete. Emoki lan taldearen eta tailerraren\u2026","rel":"","context":"In &quot;Berriak&quot;","block_context":{"text":"Berriak","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/berriak\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/SexuaidadEmokiIr19.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/SexuaidadEmokiIr19.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/SexuaidadEmokiIr19.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/SexuaidadEmokiIr19.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/SexuaidadEmokiIr19.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":21206,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2024\/12\/11\/adimen-emozionala-lantzeko-gizonen-taldea-batuko-da-aste-honetan\/","url_meta":{"origin":23926,"position":4},"title":"Adimen emozionala lantzeko gizonen taldea batuko da aste honetan","author":"Eneko Villegas","date":"11 abendua, 2024","format":false,"excerpt":"Abenduaren 11 eta 12an batuko da Adimen emozionalaz baliatzen diren gizonen taldea Aurizberriko sabaian. Alvaro Embidek gidatzen duen taldea bestelako maskulinitate bat eraikitzeko bidean pausuak ematen dute, eztabaida eta solasaldiaren bitartez gehienbat eta ikasturte hau taldea martxan den 4. dugu. Hau aprobetxatuz Alvaro Embidekin izan gara taldearen nondik norakoak ezagutzen.\u2026","rel":"","context":"In &quot;Au\u00f1amendiko Berdintasun Teknikaria&quot;","block_context":{"text":"Au\u00f1amendiko Berdintasun Teknikaria","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/aunamendiko-berdintasun-teknikaria\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/152.Alvaro-Embid-G.jpg?fit=620%2C620&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/152.Alvaro-Embid-G.jpg?fit=620%2C620&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/iratiirratia.eus\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/152.Alvaro-Embid-G.jpg?fit=620%2C620&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x"},"classes":[]},{"id":16790,"url":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/2021\/11\/16\/egun-on-aunamendi-aralar-irratia-gazteak-eta-pornografia-eta-adimen-emozionala\/","url_meta":{"origin":23926,"position":5},"title":"Egun On, Au\u00f1amendi! Aralar irratia, gazteak eta pornografia eta adimen emozionala","author":"Irati Irratia","date":"16 azaroa, 2021","format":false,"excerpt":"Asteartero bezala Aralar irratia bisitatzen hasi gara, bertatik Martin Juanena aritu zaigularik. Ondoren, gazteak eta pornografia izan dugu hizketagaia Jose Luis Garcia psikologo eta sexologoarekin, berak ostegunean emanen duen ikastaroa aitzakitzat hartuta. Bukatzeko, gaur hastekoa den adimen emozionala ikastaroa ekarri nahi izan dugu Alvaro Embid lagunarekin izandako solasaldia bergogoratuz. Izenburua:\u2026","rel":"","context":"In &quot;Egun on, Au\u00f1amendi!&quot;","block_context":{"text":"Egun on, Au\u00f1amendi!","link":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/category\/egunon-aunamendi\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23926"}],"collection":[{"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23926"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23926\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23927,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23926\/revisions\/23927"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iratiirratia.eus\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}