Gaurko saio honetan,Jose Ignacio Ubauren kolaborazioarekin jarraitu dugu. Lehendabizi negu osasungarri bat igarotzeko gomendioak bergogoratu ditugu. Gero, eskuen garbiketaren garrantziaz ohartarazi gaitu eta bukatzeko asertibitatearen inguruko hainbat gomendio luzatu dizkigu
Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.