Emendakin proposamenak 2020. urte osasuntsua izateko

2020. urte honetako lehen kolaborazioa izan dugu Jose Ignacio Ubaurekin. Urtero egure buruari proposatzen dizkiogun helmuga horiek betetzeko hainbat gomendioekin etorri zaigu. Elikadura eta deskantso gomendioak eman dizkigu gaurkoan eta aipatu digu, hurrengo kolaborazioan gai berdinarekin jarraituko dugula. 2020 osasuntsu bat bizitzeko aholkuak Irati irratian

Zinelur, elikadura eta nekazaritza lantzen dituen zinemaldia Iruñean

Zinelur elikadura eta nekazaritzari buruzko dokumentalak lantzeko zinemaldia da, gaur hasi eta hiru egunez Iruñean Nafarroako filmotekan eskainiko dutena. Guk Juanma Intxaurrandieta elkarrizketatu dugu Intia Reyno Gourmeteko arduraduna. Elkarrizketa entzuteko.

Gutxiago gehiago delako, bizitza sinplifikatzeko aholkuak

Jose Ignacio Ubau medikuaren bisita izan dugu irratian. Bizitza sinplifikatu eta bizitza hobea eta beharrezkoa ez den estresik gabekoa lortzeko hainbat pauta eta aholku egin dizkigu. Elikadura, minimalismoa, etxeko giroa, erropak, ordena, garbitasuna, kontsumoa, denbora eta bizitzako beste arlo batzuen gaineko aholku errezak izan dira denak. Gutxiago gehiago da Irati irratian