Gaurko saioan estresaren inguruan jarraitu dugu Jose Ignacio Ubaurekin solasten. Honetan hainbat gomendio eman dizkigu estres desmasiari aurre egiteko. Berak azaldu duenez neurtu behar da estresaren maila, estresarik gabeko bizitza ez baita gomendagarria.

Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.