Opor osteko estresa, botikinak eta zahartze aktiboa
Saio honetan Jose Ignacio Ubauren kolaborazioa izan dugu. Gaur hasieran opor osteko estresaren inguruan aritu zaigu hainbat gomendio emanez. Ondoren etxean ditugun botikinen kudeaketaren inguruko argipenak eman dizkigu eta bukatzeko zahartze aktiboaren inguruko zertzelada batzuk ere bota ditu. Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko [Audio clip: view full post to listen]