Gaurko saioan,Jose Ignacio Ubauren kolaborazioa izan dugu. Gaurkoan Elikadura hizpide hartuta lehenik elikagaietan zertan fijatu behar garen gomendatu digu. Ondoren elikadura orekatu bat eramateko egin beharrekoa ere azaldu digu. Oso interesgarria ere bergogoratzea nola izan behar duen hozkailuaren antolaketa. [Audio clip: view full post to listen] Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko

Gaurko saio honetan,Jose Ignacio Ubauren kolaborazioarekin jarraitu dugu. Lehendabizi negu osasungarri bat igarotzeko gomendioak bergogoratu ditugu. Gero, eskuen garbiketaren garrantziaz ohartarazi gaitu eta bukatzeko asertibitatearen inguruko hainbat gomendio luzatu dizkigu [Audio clip: view full post to listen] Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko

Saio honetan,Eguberrietako otordu oparoak alde batera utzi nahi izan ditugu Jose Ignacio Ubauren kolaborazioarekin. Berak hainbat aholku eman dizkigu gure helburua lortzeko. Ez hori bakarrik, katarro zein gripe epe honi aurre egitean, medikamentuak hartzen baditugu hainbat gomendio eman dizkigu, batez ere gidatzeari dagokionez. [Audio clip: view full post to listen] Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko

Gaurkoan,urteko lehen aldia izan da Jose Ignacio Ubauren kolaborazioa izan dugula. Hipotermiarekin hasi dugu lan saioa eta honi aurre egiteko hainbat gomendio eman dizkigu. Ondoren aldi askotan nahasten ditugun bi gaitz landu ditugu, Depresioa eta Antsietatea. Bertan balorean jarri dugu gaitz hauei aurre egiteko ze inportantea den ingurua. [Audio clip: view full post to listen] […]

Gaurkoan Jose Ignacio Ubauren kolaborazioa izan dugu. Haurren eskubideen nazioarteko eguna dela eta haurren eskubide eta zainketaren inguruan aritu gara.Baita ere, duela gutxi, alkoholik gabeko eguna ospatu zen eta honen karietara alkoholaren inguruko hainbat datu eman dizkigu Jose Ignaciok. [Audio clip: view full post to listen] Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko

Gaurkoan Jose Ignacio Ubauren kolaborazioa izan dugu aspaldiko partez.Zahartzaroarne inguruan aritu gara eta gomendioak bota ditu zahartzaro osasuntsu bat edukitzeko. Eta ez hori bakarrik erlazioen zaintzerako beste gomendio batzuk eman dizkigu. [Audio clip: view full post to listen] Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko

Gaurkoan Jose Ignacio Ubaurekin bi astetan behin izaten dugun kolaborazioa izan dugu.Osasunaren inguruan elekatzen eduki dugu.Gaurko egunean gure gorputzak zaintzeko hainbat irizpide eman dizkigu. [Audio clip: view full post to listen] Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko

Gaurko saioan Jose Ignacio Ubau bi astetan behin lez,osasunaren inguruan elekatzen eduki dugu. Lehenik Udarak osasunean uzten dizkigun efektuetaz aritu gara. Bigarrenik ondo lo egiteko hainbat klabe edo gomendio eman dizkigu . [Audio clip: view full post to listen] Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko

Gaurko saioan Jose Ignacio Ubau osasunaren inguruan elekatzen eduki dugu. Lehenik Palma olioaren inguruko argipenak eman dizkigu, zer den eta zer dakarren olio hori kontsumitzeak. Bestetik hain zahartutako eskualde honetan egonik, edadeko pertsonak euren etxeetan eroso ibiltzeko hainbat gomendio eman dizkigu. [Audio clip: view full post to listen] Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko

Helburu honen harira gaurko saioan Jose Ignacio Ubauk hainbat gomendio eman dizkigu. Aurreko saioaren jarraipena izan da eta aurreko gomendioak bergogoratu eta gero pazientzia eta erlaxazioaren inguruan aritu zaigu. Egunerokoa motelduz bizitzaz askoz gehiego goza dezakezula aitortu digu. [Audio clip: view full post to listen] Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko