Gaurko saioan Jose Ignacio Ubauren kolaborazioa izan dugu. Honetan aurreko programaren laburpen bat egin dugu bergogoratzeko. Ondoren, bigarren zatian, gure gorputz eta osasuna hobetzeko hainbat gomendio eta jarraibide eman dizkigu. Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko [Audio clip: view full post to listen]

Gaurkoan Jose Ignacio Ubauren kolaborazioa izan dugu. Saioan laguntasun erlazioak mantentzeko irizpide hainbat eman dizkigu. Erlazio hoiek geroz eta gehiago zainduz hobeto sentituko ginatekelako gure buruarekin. Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko [Audio clip: view full post to listen]

Gaur Jose Ignacio Ubauren kolaborazioa izan dugu. Gaurko saioan Jubilazioaren inguruan kontutan hartu beharreko gomendio batzuk eman dizkigu, zahartzaro oparo bat izan dezagun. [Audio clip: view full post to listen] Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko

Gaur Jose Ignacio Ubauren kolaborazioa izan dugu. Lehenik aurreko programaren errepaso txiki bat egin digu. Ondoren heriotza eta Aurretiazko Borondateen dokumentuaren inguruan aritu gara. Berak aitortu digu komenigarria dela dokumentu hau egitea eta arrunt erraza dela gainera, osasun etxean zita hartuta egin bait genezake. [Audio clip: view full post to listen] Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko

Gaur pixka bat baju somatu dugu Jose Ignacio Ubau. Egoerak behartuta, bailarako eta familiako hainbat lagun galdu ditu eta, gaurkoan maitasunaren eta laguntasunaren mantentzearen garrantzia azpimarratu digu, baita ere hori nola lor dezakegun ere. [Audio clip: view full post to listen] Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko

Gaurko saioan,Jose Ignacio Ubauren kolaborazioa izan dugu. Gaurkoan Elikadura hizpide hartuta lehenik elikagaietan zertan fijatu behar garen gomendatu digu. Ondoren elikadura orekatu bat eramateko egin beharrekoa ere azaldu digu. Oso interesgarria ere bergogoratzea nola izan behar duen hozkailuaren antolaketa. [Audio clip: view full post to listen] Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko

Gaurko saio honetan,Jose Ignacio Ubauren kolaborazioarekin jarraitu dugu. Lehendabizi negu osasungarri bat igarotzeko gomendioak bergogoratu ditugu. Gero, eskuen garbiketaren garrantziaz ohartarazi gaitu eta bukatzeko asertibitatearen inguruko hainbat gomendio luzatu dizkigu [Audio clip: view full post to listen] Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko

Saio honetan,Eguberrietako otordu oparoak alde batera utzi nahi izan ditugu Jose Ignacio Ubauren kolaborazioarekin. Berak hainbat aholku eman dizkigu gure helburua lortzeko. Ez hori bakarrik, katarro zein gripe epe honi aurre egitean, medikamentuak hartzen baditugu hainbat gomendio eman dizkigu, batez ere gidatzeari dagokionez. [Audio clip: view full post to listen] Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko

Gaurkoan,urteko lehen aldia izan da Jose Ignacio Ubauren kolaborazioa izan dugula. Hipotermiarekin hasi dugu lan saioa eta honi aurre egiteko hainbat gomendio eman dizkigu. Ondoren aldi askotan nahasten ditugun bi gaitz landu ditugu, Depresioa eta Antsietatea. Bertan balorean jarri dugu gaitz hauei aurre egiteko ze inportantea den ingurua. [Audio clip: view full post to listen] […]

Gaurkoan Jose Ignacio Ubauren kolaborazioa izan dugu. Haurren eskubideen nazioarteko eguna dela eta haurren eskubide eta zainketaren inguruan aritu gara.Baita ere, duela gutxi, alkoholik gabeko eguna ospatu zen eta honen karietara alkoholaren inguruko hainbat datu eman dizkigu Jose Ignaciok. [Audio clip: view full post to listen] Klikatu hemen elkarrizketa jaisteko