Urriaren 10a Osasun Mentalaren Nazioarteko eguna izan zen. Honen aitzakipean nerabezaroan aditua den Miren Cia Urrutiak honen inguruan solastera eraman gaitu bere gaurko kolaborazioan. Osasun mentalaz baino sufrimenduaz hitz egin dugu eta hori detektatzeko zer egin behar dugun ikasi. Sufrimendua arintzeko gakoak ere eman ditugu giro atsegin bat sortu, hitz egin, entzun eta behar izatekotan laguntza eskatzea liratezke .

Osasun mentalaz ari garenean ere zer nolako datuak dauden ikusgarriak dira. 10-19 urte bitarteko 7 nerabetik batek osasun mental nahasmendu edo arazoak izan ohi dituela dio Munduko Osasun Erakundeak. Hauek ere egoera muturrekoetara eraman ditzake gazteak eta 2024an 15 eta 24 urte bitarteko 198 gaztek egin zuten bere buruaz beste Espainiar estatuan. Nafarroan ikerketa baten arabera ikasle nerabeen %30ak beharko luke laguntza psikologikoa.

Datu hauengatik ere heldu diogu gaurko gaiari, garrantzitsua baita osasun mentala zaintzea, bera zain ezkero osasun fisikoak ere hobera eginen baitu.

Errekurtso moduan Mirenek irakurgai bat ere gomendatu digu, Abigail Huertas idazlearen “Solo necesito que me aceptes” liburua, bertan aipatu ditugun gakoak eta laguntzeko moduak agertzen baitira.

Edozein zalantza edota gertaera dituzuela Mirenek kontsultak egin izan ohi ditu eta horretarako Erron, Aurizberrin eta Ariben artatzeko tokiak lituzke aurretiaz zita eskatuta.

Zalantzak edota kontsultak : Miren Ciaren webgunea

Miren Cia Urrutia Irati Irratian